PISCINA
Acquaticità - Corsi di nuoto - Acqua Fitness
PALESTRA
Sala pesi - Total body - G.A.G. - Dinamik work
Step and tone - Fat Burning - Allenamento funzionale - TRX
Acquaticità
Corsi di acquaticità per neonati da 2 a 40 mesi.
Il corso costituisce un’occasione per introdurre con dolcezza il bambino all’acquaticità. Attraverso la sicurezza, garantita dalla presenza del genitore ed utilizzando il linguaggio della pelle, il bambino viene accompagnato gradualmente alla riscoperta dell’acqua come elemento molto familiare. Tutto si svolge in un ambiente esclusivo molto tranquillo, caldo e accogliente, ideale affinché il bambino affronti serenamente l’esperienza.
Allenamento Funzionale
Il programma copre in maniera specifica tutte le maggiori necessità ed obiettivi delle persone, dalla perdita di peso alla tonificazione, allo scopo di migliorare la forma fisica. In ogni corso vengono allenate le qualità più importanti: mobilità e flessibilità, potenza degli arti superiori e inferiori, forza, fitness cardiovascolare.
Lo scopo del programma è quello di muoverti meglio e sentirti in salute. Tutti gli esercizi saranno adatti al tuo livello con attenzione particolare alla loro corretta esecuzione.
