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PISCINA

Acquaticità - Corsi di nuoto - Acqua Fitness

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PALESTRA

Sala pesi - Total body - G.A.G. - Dinamik work
Step and tone - Fat Burning - Allenamento funzionale - TRX

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Palestra

Fat Burning
Per chi non si dai mai per vinto, per chi non ama le pause ecco l’ultima creazione, un potente esplosivo in soli 45’, un vero concentrato di energia tra uno squisito lavoro aerobico con il walking (camminata su specifico tappeto) una piena tonificazione con pump (bilanciere, pesi, step) e una parte dedicata alla fit boxe con sequenze di calci e pugni per scaricare l’adrenalina della giornata! Creata per chi crede di essere un vero BESTAL PEOPLE.

Acquaticità

Corsi di acquaticità per neonati da 2 a 40 mesi.
Il corso costituisce un’occasione per introdurre con dolcezza il bambino all’acquaticità. Attraverso la sicurezza, garantita dalla presenza del genitore ed utilizzando il linguaggio della pelle, il bambino viene accompagnato gradualmente alla riscoperta dell’acqua come elemento molto familiare. Tutto si svolge in un ambiente esclusivo molto tranquillo, caldo e accogliente, ideale affinché il bambino affronti serenamente l’esperienza.

Allenamento Funzionale

Il programma copre in maniera specifica tutte le maggiori necessità ed obiettivi delle persone, dalla perdita di peso alla tonificazione, allo scopo di migliorare la forma fisica. In ogni corso vengono allenate le qualità più importanti: mobilità e flessibilità, potenza degli arti superiori e inferiori, forza, fitness cardiovascolare.
Lo scopo del programma è quello di muoverti meglio e sentirti in salute. Tutti gli esercizi saranno adatti al tuo livello con attenzione particolare alla loro corretta esecuzione.

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