Yoga

allenamento funzionale locandina

YOGA

Significa Unione. L'unione di mente, corpo e anima. Il corpo è il tempio della nostra anima. La mente è uno strumento, che se conosciuto e ben focalizzato, ci permette di realizzare grandi cose in tutti i settori dell'esistenza.

Nello yoga attraverso il movimento consapevole del corpo unito alla corretta respirazione e attenzione mentale andremo a realizzare uno stato di pace interiore attraverso: Corpo più flessibile, tonico, snello. Mente libera e focalizzata. Stato di benessere duraturo. Aumento della funzionalità del sistema immunitario.